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【オンライン】マンツーマンで体メンテナンス

コンディショニング / XP-15052
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分かる・楽しい、本来の身体機能を取り戻すレッスン

痛みやこり、体の悩みと向き合い、快適な生活を送るためのヒントを学べるマンツーマンレッスンです。人間本来の身体機能を取り戻すために、オンラインで自宅でプライベートレッスンが受けられます。

「パフォーマンスコーチ」の手本に合わせて、ストレッチや体操のような動き、簡単な筋トレをして、体をスムーズに動きやすくします。

一度習えば自分で実践できるので、生涯使えるレッスンになるはずです。

マンツーマンなので、オンラインでも丁寧で細かい指導を受けられます。

運動をこれから始める人、パフォーマーやモデル、アスリートなどさまざまな人が通うGRIT NATIONが、心身ともに健康に導いてくれます。

Hairline

コースの流れ

(1)説明、担当コーチの紹介
(2)カウンセリング(悩みをピックアップ)
(3)スムーズに行えるように各種設定確認(ZOOM利用)
(4)道具の確認、注意事項の説明
(5)ウォーミングアップ
(6)メイントレーニングメニュー
(7)クールダウンのストレッチ
(8)意図やポイントを総確認

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コースに含まれるもの

・オンラインのマンツーマンレッスン2回分
・1端末であれば最大2人まで参加できます

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コース情報

コース番号

#XP-15052

コース名

【オンライン】マンツーマンで体メンテナンス

利用人数

1〜2人

所要時間

30分
※全2回体験できます

性別制限

男性も女性も利用可能

服装・持ち物

・スマートフォンやタブレット端末、WEBカメラが使えるパソコン(大きなモニターに映すと見やすくて実施しやすいのでおすすめです)

集合時の注意事項

・このコースは自宅で行うオンラインレッスンです

利用時の注意事項

<必要なスペース>
畳1畳ほどのスペース

<必要なアプリケーション>
WEB会議ツール「ZOOM」
※ネットワーク環境をご確認ください(ZOOMは他の通話ソフトより通信量は少ないですが、ネットワークのご契約内容は確認しご注意ください)
※足先まで全身が見えるようにカメラから約1〜2メートルほど離れてください
※実際のプログラム中でもコーチとの会話、やり取りで調整できますのでご安心ください

<サポートするオンライン環境>(2020年5月現在)
・システム要件
インターネット接続-有線または無線ブロードバンド(3Gまたは4G/LTE)
スピーカーとマイク-内蔵、USBプラグイン、またはワイヤレスBluetooth
ウェブカメラまたはHDウェブカメラ-内蔵またはUSBプラグイン
あるいは、ビデオキャプチャカード搭載のHDカムまたはHDカムコーダー

・サポートされるオペレーティングシステム
MacOS 10.7以降を搭載のMac OS X
Windows 10
Windows 8または8.1
Windows 7
SP1以降を搭載のWindows Vista
SP3以降を搭載のWindows XP
Ubuntu 12.04またはそれ以降
Mint 17.1またはそれ以降
Red Hat Enterprise Linux 6.4またはそれ以降
Oracle Linux 6.4またはそれ以降
CentOS 6.4またはそれ以降
Fedora 21またはそれ以降
OpenSUSE 13.2またはそれ以降
ArchLinux(64ビットのみ)

・サポートされるタブレットおよびモバイルデバイス
Win 8.1を実行するSurface PRO 2
Win 10を実行するSurface PRO 3
iOSとAndroidデバイス
BlackBerryデバイス

・サポートされるブラウザ
Windows:IE7+、 Firefox、 Chrome、 Safari5+
Mac:Safari5+、 Firefox、 Chrome
Linux:Firefox、Chrome

開催日時

8:00〜20:00(最終受付)
※これ以外の時間をご希望の場合は応相談

中止条件

天候等による影響は受けません。
万が一開催できなくなった場合は、事前にお客様にご連絡いたします。

店舗情報

GRIT NATION 目黒
住所

〒153-0063 東京都目黒区目黒1-6-17 Daiwa目黒スクエア B1階

営業時間

7:00〜22:00 (金曜は6:00-22:00)

定休日

日曜日

アクセス

<公共交通機関のアクセス>
目黒駅から徒歩約5分

<駐車場>

*近隣のコインパーキングをご利用ください

紹介文

スポーツがイベントとしてだけではなく、習慣として人々の日常に入り込むことを願って立ち上げられたスタジオです。プロアスリートのトレーニング方法をもとに、筋肉ではなく動作を鍛えるプログラムを提供しています。高齢の方や運動不足の方からアスリートまで、幅広い方を対象にトレーニングを行なっています。

設備

シャワー、ドライヤー、更衣室、コインロッカー、お手洗い

このコースを掲載しているカタログ

お支払いについて

クレジットカード、銀行振込、代金引換払い、コンビニ払い、Amazonログイン&ペイメントでお支払いただけます。

※海外発行カードは、不正利用防止のため、ご利用いただけない場合がございます

送料について

全国一律

550円

(税別)です。

※1つの注文の合計金額が30,000円(税込)以上の場合、送料無料となります。

お届けについて

ヤマト運輸経由でお届けいたします。

最短で

2020年7月11日 (土)

にお届けできます。

※平日13:30までにご注文・入金確認できていれば、即日発送いたします。
※到着希望日・時間帯指定も可能です。
※但し配送先が下記のエリアの場合、最大1日の遅れが生じます。
(すべての離島・北海道エリア・四国エリア・九州エリア・中国エリア・沖縄・青森・秋田・和歌山・奈良県吉野郡・兵庫県豊岡市/美方郡/養父市)
※離島・一部地域につきましては、天候状況等により更に遅れが生じる場合があります。詳しくは、ヤマト運輸へお問い合わせください。
※配達業者による配送の遅れは、一切の責任を負いかねますので、予めご了承ください。

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